Cream cheese caseiro!!!

Hey humanos!!!

Pra você que é como eu, que toda vez que vai ao Subway e sempre pede o sanduíche de frango defumado com cream cheese, e depois fica com peso na consciência, porque sabe que os sanduíches de lá não são totalmente “lights”…

Aí vai uma receita deliciosa, natural e que cabe no bolso, philadelphia pra que, se eu posso fazer o meu cream cheese??

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E aí vai essa deliciosa receita!!!

ingredientes:

3 potinhos de iogurte natural

1 colher (café) de sal

Utensilhos:

1 recipiente para fazer a mistura

1 peneira

1 pano de prato limpo

1 recipiente que caiba sua peneira

Obs: caso queira fazer o cream cheese para usar em receitas doces, é só não adicionar o sal!

Modo de preparo:

1 – Em um recipiente, coloque os 3 potinhos de iogurte e o misture com o sal. 

Para o passo 2, pegue um recipiente que caiba sua peneira e a cubra com o pano de prato limpo!

2 /3 – Coloque a peneira no recipiente, e em seguida coloque a misturinha com o iogurte.

4 – Esse processo serve para retirar o soro do iogurte! 

5 – Tampe a mistura, e leve para a geladeira junto com o refratario em que está a peneira, e deixe gelando por 24h.

6 – Retire da geladeira, e coloque em um recipiente para servir!


Essa foi minha dica fit da semana pra você que é gordinho tenso, e quer manter-se saudável! 

 Até a próxima, CÂMBIO E DESLIGO! 👽

Pôs-descoloração, help ! 

Hey humanos cacheados !!

Nesse post vou dar uma receitinha simples, porém restauradora !!

Para quem fez luzes e ficou com os cachinhos detonados e esticados e não tem nada pior que ver nossos cachinhos assim não é?!
Quer ter os cachinhos restaurados e brilhantes como estes mas não sabe como fazer… ou por onde começar ?!

é só acompanhar, e mostro como consegui !

Produtos :

1 – Máscara vitamina reconstrutora: Na descoloração os fios perdem massa, e este produto ajuda repor os nutrientes ao fio.

2 – Glicerina bi-destilada: é extremamente umectante e hidratante, ela pega a umidade do ar pro seu cabelo. E melhor, ele consegue entrar no fio agindo profundamente.

3 – Óleo de coco: nutre e hidrata os fios por conter vitaminas q o cabelo precisa. E como a glicerina ele também entra no fio.
Misturinha:

– Uma colher de sopa da máscara.

– Uma tampinha de glicerina.

– Uma colher de óleo de coco ou azeite de oliva (SEMPRE EXTRA VIRGEM).
Como fazer :

– Lave seu cabelo com seu shampoo de preferência.

– Com o cabelo úmido, passe a misturinha mecha por mecha enluvando-as.

– Coloque uma touca para aquecer.

– Espera 20 minutos.

– Enxágue abundantemente.

– Condicione (SEMPRE!!).

– E finalize como de costume.

E já vai estar pronta pra ousar com o jubão, e nunca esquecer que deve sempre hidratar o cabelo, e saber o que o seu precisa !

Até a próxima, CÂMBIO E DESLIGO! 👽

Docinho Fit

Hey humanos!!!

   Nesse primeiro post não poderia deixar de falar de algo que eu amo muito, que é COMER!!!!

Bom, eu sou uma gordinha tensa, amo comer besteiras, mas eu tenho alguns probleminhas genéticos de saúde e tenho que me cuidar!

E quem disse que para reeducar sua alimentação precisa abrir mão de coisas gostosas??  Aí vai uma receitinha espacialmente deliciosa!!

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Ingredientes :

CREME

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 colher (sopa) rasa de cacau 100%

RECHEIO

– ameixa picadinha com pedaços de coco fresco

Ou

Paçoquinha fit –

1 colher (sopa) de amendoim tostado e triturado

1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo

Ou

mix de nuts sem açúcar

dica: para adoçar, faça uma pastinha de ameixa ou de tâmaras!

MODO DE FAZER:

– misture o óleo de coco com o cacau na forminha de silicone

– em seguida coloque um dos recheios citados

– leve ao freezer por 15 min

E essa foi minha dica para você que gosta de doce, e não quer deixar a saúde e o corpo de lado!!!

Até a próxima, CÂMBIO E DESLIGO! 👽